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Curso Online

Curso sobre Bienestar para el desarrollo personal y profesional

Visión general del curso sobre Bienestar para el desarrollo personal y profesional

El bienestar se ha convertido en una tendencia global que busca el equilibrio y el equilibrio en la vida de cada persona. Sin embargo, hasta ahorita comienza a ser parte de América Latina. Con este curso, puedes ser parte del cambio.

«El bienestar es el gran reto de este siglo, y Penguin Random House México apuesta por la propuesta práctica e inteligente de Barriguete en » Los Pilares del Bienestar « . Su contenido está pensado para todo terreno, todas las audiencias, que encuentre las respuestas en sus páginas, y ahora en especial incluye a los estudiantes en línea del «MOOC BIENESTAR edX” , enhorabuena «.

Andrés Ramírez, Director editorial de Penguin Random House México.

La OMS definió la salud en 1946 como: “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de afecciones o enfermedades”. Partiendo de esto, ¿qué es bienestar? En este curso podrás entender lo que es el bienestar y, con esto, tener las herramientas para estar bien en el ámbito físico, mental, emocional y social.

El pensar y trabajar en el bienestar parte del enfoque sobre el equilibrio y la búsqueda del equilibrio en la vida. Estar bien significa tener salud, disfrutar la vida y saber equilibrarse. Para esto, identificamos los espacios y conductas de riesgo, así como los momentos críticos de la vida, donde surgen cambios que nos afectan y sacan del equilibrio.

Estudios evidencian que un mayor bienestar mental y satisfacción con la vida, mejor desempeño personal y profesional. Asimismo, el bienestar emocional se asocia con temas como resiliencia, autoestima, motivación, confianza en uno mismo y con el potencial que se tiene para lograr un objetivo o fin. (Clark, C., 2018).

Este curso aporta una visión integral a la solución de los principales problemas físicos y emocionales, a partir de «estar bien». A partir del contenido puedes compartirla con otros, construyendo un camino hacia una red social y guiando hacia un entorno de bienestar.

También aprenderás a identificar y desarrollar un estado personal de Bienestar, podrás compartir con familia, a través de conocer e identificar las conductas o ambientes de riesgo. Para finalmente lograr crear un Centro de Bienestar, en tu centro educativo o laboral.

Lo que aprenderás en este curso

  • Aprenderás a conocer los canales para poder lograr el bienestar
  • Identificar las acciones fundamentales de salud y equilibrio para ejecutarlas en un ambiente de bienestar
  • Reconocer los momentos críticos y de posible cambio en tu vida como espacios de oportunidad para lograr un equilibrio
  • Identificarás las conductas de salud y riesgo para poder adaptarlas en tu vida
  • Aprenderás a desarrollar una red de apoyo enfocada en conquistar el bienestar en tu vida, dentro de tu familia, en la escuela, en el trabajo y en la comunidad.

Plan de estudio del curso

Semana 1.

  • Historia del Hambre, del Hombre y del Bienestar

Semana 2.

  • Ambiente y Conductas Obesogénicas.
  • Riesgo para el bienestar

Semana 3.

  • La conducta alimentaria como buscada del equilibrio físico y emocional

Semana 4.

  • Los 5 factores principales de protección

Semana 5.

  • Curso de vida
  • Momentos críticos y de cambio

Aprende sobre El Bienestar para el desarrollo personal y profesional

  • Institución: Universidades Anahuac
  • Costo: Gratis
  • Certificado: Incluye
  • Modalidad: Online
  • Inicio: Ver Fechas
  • Duración: 5 semanas
  • Dedicación: 5–7 horas por semana
  • Idioma: Español
  • Subtítulos: Inglés, Español
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