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Curso sobre FlashDiet: Aprende a comer sano

Visión general del curso sobre FlashDiet: Aprende a comer sano

Centenares de estudios científicos corroborán que llevar a cabo una alimentación equilibrada es uno de los pilares para mantener un estado óptimo de salud y alargar nuestra vida, manteniéndonos alejados de enfermedades no transmisibles como los accidentes cardiovasculares, la diabetes o la obesidad.

¿Estás interesado en aprender un rincón de forma equilibrada y llevar una vida sana? En este curso aprenderás las bases de la nutrición humana y la alimentación sana como herramientas para llevar una vida saludable.

Lo que aprenderás en este curso

• Aprenderás como llevar una alimentación equilibrada.
• Las bases de la nutrición humana.
• Hábitos saludables de vida.
• Aprenderás a alimentarte en función de tu trabajo.
• La alimentación más adecuada en casos de algunas patologías.

Plan de estudio del curso

Unidad 1:

• Equilibrio alimentario

Unidad 2:

• Educación alimentaria

Unidad 3:

• Actividad física y salud

Unidad 4:

• Alimentación en función del tipo de trabajo

Unidad 5:

• Cocina y salud