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Curso sobre Estudio de gestión, estrés y salud mental en la universidad

Visión general del curso sobre Estudio de gestión, estrés y salud mental en la universidad

Este curso corto es una colaboración germano-australiana desarrollada en respuesta a la creciente necesidad de proporcionar a los estudiantes los conocimientos, habilidades y comprensión para reconocer, identificar y responder a los desafíos de salud mental en sí mismos y en los demás. El curso es principalmente para estudiantes universitarios y aquellos que trabajan en los sectores de educación terciaria y comunidad local.

Agradecemos a las siguientes organizaciones por su contribución y apoyo continuo a este MOOC:

• Healthway Western Australia
• La Asociación Australiana y Nueva Zelanda para Educadores Profesionales de la Salud
• Fondo de Excelencia Docente de la Universidad de Curtin
• Esquema conjunto de cooperación de investigación Australia-Alemania – Universidades Australia

Lo que aprenderás en este curso

En este curso, usted:

• Desarrollar una comprensión más clara de lo que es la salud mental.
• Aprenda la mejor manera de reconocer y responder a las preocupaciones de salud mental, como los pensamientos y comportamientos negativos, en usted y en otros

Plan de estudio del curso

Módulo 1: Aptitud mental

Al final de este módulo, podrá:

• Explicar qué es la salud mental.
• Identificar y explicar los factores que contribuyen al suicidio y la mala salud mental.
• Comprender el impacto del estrés en la salud mental.
• Comprende tu propio estado mental

Módulo 2: Estrategias cognitivo-conductuales para aumentar la aptitud mental.

Al final de este módulo, podrá:

• Explica por qué nos preocupamos
• Identificar y explicar los factores que contribuyen al pensamiento negativo.
• Comprender cómo aplicar el modelo ABC