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Curso sobre «Háblame»: mejora de la salud mental y la prevención del suicidio en adultos jóvenes

Visión general del curso sobre «Háblame»: mejora de la salud mental y la prevención del suicidio en adultos jóvenes

La mala salud mental afecta a una de cada cuatro personas, y los adultos jóvenes son particularmente susceptibles. ¿Te sientes seguro al abordar el tema de la salud mental con las personas que te importan o te preocupan?

‘Talk to Me’: mejorar la salud mental y la prevención del suicidio en adultos jóvenes , es una colaboración germano-australiana desarrollada en respuesta a la creciente necesidad de proporcionar a los jóvenes y a quienes los rodean el conocimiento, las habilidades y la comprensión para reconocer, identificar, y responder a los desafíos de salud mental en sí mismos y en los demás.

Los temas clave en este MOOC incluyen la comprensión de los factores que contribuyen a la mala salud mental, cómo hablar sobre cómo abordar la mala salud mental y las estrategias para aumentar la aptitud mental.

Tenga en cuenta: Este curso contiene contenido que se cruza con TTM2x: Gestión del estudio, el estrés y la salud mental en la universidad (módulos 1 y 2). Sin embargo, este MOOC contiene cuatro módulos adicionales de contenido que están dirigidos a padres, maestros, profesionales de la salud, médicos de cabecera, trabajadores sociales, consejeros, entrenadores y otros ‘guardianes’, personas en puestos de responsabilidad con contacto regular con los jóvenes.

Agradecemos a las siguientes organizaciones por su contribución y apoyo continuo a este MOOC:

• Healthway Western Australia
• La Asociación Australiana y Nueva Zelanda para Educadores Profesionales de la Salud
• Fondo de Excelencia Docente de la Universidad de Curtin
• Esquema conjunto de cooperación de investigación Australia-Alemania – Universidades Australia

Lo que aprenderás en este curso

• Qué es la salud mental y el impacto del estrés en la salud mental
• Identificar y explicar los factores que contribuyen al suicidio y la mala salud mental.
• Estrategias para aumentar la aptitud mental
• Comprender por qué la autolesión puede usarse como estrategia de afrontamiento
• Reconocer los factores de riesgo de crisis de salud mental y tendencias suicidas.
• Comprenda los tipos de preguntas que puede hacerle a una persona que puede estar en riesgo de suicidio

Plan de estudio del curso

Módulo 1: Aptitud mental

• Explicar qué es la salud mental.
• Identificar y explicar los factores que contribuyen al suicidio y la mala salud mental.
• Comprender el impacto del estrés de la salud mental.
• Comprende tu propio estado mental

Módulo 2: Estrategias para aumentar la aptitud mental.

• Explica por qué nos preocupamos
• Identificar y explicar los factores que contribuyen al pensamiento negativo.
• Comprender cómo aplicar el modelo ABC

Módulo 3: Autolesiones no suicidas (NSSI)

• Describa la diferencia entre autolesión deliberada y autolesión no suicida (NSSI)
• Comprender por qué NSSI puede usarse como estrategia de afrontamiento
• Describir estrategias alternativas para la regulación de las emociones.
• Aprende a usar una tarea basada en la atención plena

Módulo 4: Comportamiento suicida en adultos jóvenes (SBYA)

• Explicar los factores de riesgo a menudo asociados con comportamientos suicidas en adultos jóvenes.
• Comprenda los tipos de preguntas que puede hacerle a una persona que puede estar en riesgo de suicidio
• Aprende a usar una tarea basada en la atención plena

Módulo 5: Intervenciones en SBYA

• Explicar los métodos generales de prevención del suicidio.
• Comprenda cómo aplicar el programa ‘Talk to Me’ cuando maneje una emergencia

Módulo 6: Intervenciones de Gatekeeper

• Reconocer los factores de riesgo de crisis de salud mental y tendencias suicidas.
• Describir estrategias para responder a una crisis de salud mental.
• Aprenda estrategias alternativas para manejar una crisis de salud mental
• Facilitar la atención colaborativa adecuada
• Comprender las opciones de autocuidado cuando se manejan las necesidades de salud mental de otros