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Curso sobre Vida con diabetes

Visión general del curso sobre Vida con diabetes

Este curso se enfoca en brindar habilidades y recursos para que usted y su familia manejen la vida con diabetes.

Aprenderá qué es la diabetes, la diferencia entre la diabetes tipo 1, tipo 2 y la diabetes gestacional, así como cómo se tratan y por qué es tan importante el manejo.

Aprenderá sobre las opciones de alimentos y los hábitos alimenticios recomendados para las personas que viven con diabetes, así como los mejores tipos de ejercicio para ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre.

Por último, analizaremos las estrategias generales para mantenerse sano y controlar su afección, incluido el control de los días de enfermedad, el control de la hipoglucemia y los viajes.

Lo que aprenderás en este curso

• Los diferentes tipos de diabetes, quién está en riesgo y cómo se trata cada tipo de diabetes.
• Cómo elegir bien los alimentos y mejorar sus hábitos alimenticios.
• La importancia y los beneficios de la actividad física para ayudar a controlar la diabetes y las formas de reducir el estrés
• Tipos de medicamentos para la diabetes y cómo manejarlos.
• La importancia de tener su propio plan de atención médica y manejar los desafíos de la vida diaria con diabetes.

Plan de estudio del curso

Módulo 1: Diabetes: ¿de qué se trata?

Al completar este módulo, podrá:

• Explica que es la diabetes
• Diferenciar entre los tipos de diabetes
• Identificar las características de las personas en riesgo de contraer cada tipo de diabetes.
• Describir el tratamiento para cada tipo
• Explicar por qué es importante controlar la diabetes y el valor del control de la glucosa en sangre
• Describir el impacto de la diabetes en el individuo, la familia y la sociedad.

Módulo 2: Elección de alimentos y hábitos alimentarios

Al completar este módulo, podrá:

• Describir las pautas recomendadas para una alimentación saludable
• Describir la diferencia entre los hábitos alimentarios actuales y las pautas recomendadas
• Identificar los factores dietéticos que afectan los niveles de glucosa en sangre y describir las modificaciones dietéticas que se recomiendan para las personas con diabetes
• Recomendar mejoras en sus propios hábitos alimenticios
• Identificar las barreras para mejorar los hábitos alimentarios y sugerir soluciones para superarlas.

Módulo 3: Actividad física y manejo del estrés

Al completar este módulo, podrá:

• Describir los beneficios del ejercicio y la actividad física para todos, incluidos los que viven con diabetes
• Examinar cómo el ejercicio y la actividad física pueden afectar el control de la diabetes y afectar los niveles de glucosa en sangre
• Enumere las estrategias que puede adoptar para aumentar su actividad física
• Describir los efectos del estrés en el cuerpo e identificar formas de manejarlo.

Módulo 4: Gestión de medicamentos

Al completar este módulo, podrá:

• Identificar los diferentes tipos de medicamentos para la diabetes disponibles para tratar la diabetes tipo 1, tipo 2 y gestacional, incluido cómo funcionan y los posibles efectos secundarios.
• Identificar formas de monitorear y medir la efectividad de estos medicamentos.

Módulo 5: Mantenerse bien, física y mentalmente

Al completar este módulo, podrá:

• Identificar las complicaciones a largo plazo y adoptar las estrategias necesarias para evitarlas.
• Explicar el efecto de la diabetes en la salud mental e identificar estrategias para manejar el impacto.
• Describir cómo ayudar a los niños con diabetes
• Describir cómo controlar la diabetes cuando está enfermo o no se encuentra bien
• Identificar cómo el alcohol y otras drogas pueden afectar la diabetes
• Identificar factores a considerar al prepararse para el embarazo
• Identificar estrategias efectivas para usar cuando esté de vacaciones y / o viaje con diabetes.