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Pero desarrollar buenos hábitos alimenticios y de ejercicio son solo una parte del proceso. Para lograr un estado completo de bienestar, uno debe abordar los factores sociales, emocionales, espirituales y ocupacionales que contribuyen al estado de ser. Esto a menudo puede implicar definir objetivos y hacer cambios activos en el trabajo, la rutina diaria y más.
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