Descripción de la categoría Bienestar
¿Qué es Salud y Bienestar?
La salud y el bienestar es un proceso para lograr el mejor estado personal de ser mental y físico. Comer alimentos saludables como verduras y proteínas magras y mantener un estilo de vida activo contribuyen significativamente al estado de salud y bienestar.
Pero desarrollar buenos hábitos alimenticios y de ejercicio son solo una parte del proceso. Para lograr un estado completo de bienestar, uno debe abordar los factores sociales, emocionales, espirituales y ocupacionales que contribuyen al estado de ser. Esto a menudo puede implicar definir objetivos y hacer cambios activos en el trabajo, la rutina diaria y más.
Cursos y programas en línea de salud y bienestar
Encuentre cursos de salud y nutrición en línea en una amplia variedad de temas, desde comer bien y hacer ejercicio hasta comprender la ciencia detrás de vivir una vida feliz.
Un excelente curso para comenzar es la Introducción a la salud y el bienestar de ASU, que ofrece excelentes consejos de salud e información sobre varios temas. Aprenda sobre los tipos de alimentos que pueden llevar a una vida más saludable, cómo controlar el peso, controlar el estrés y reducir el riesgo de enfermedades. El curso de 8 semanas es en línea y los estudiantes que aprueban el curso con un certificado verificado son elegibles para recibir crédito universitario de ASU.
Otro curso emocionante y popular para explorar es La ciencia de la felicidad de UC Berkeley. Este curso en línea gratuito le presentará la ciencia de la psicología positiva.
La felicidad proviene de dos cosas clave en la vida: tener fuertes conexiones sociales y sentir que estás contribuyendo al bien común. Aprenda sobre estos aspectos clave, así como sobre nuevas investigaciones en el campo y aplíquelo a su vida para mejorar su nivel de felicidad.
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Si está interesado en trabajar en un proyecto de salud pública, planea participar en un trabajo voluntario o simplemente desea aprender sobre el campo, inscríbase en uno de estos excelentes cursos introductorios que le brindarán una visión general de los principales problemas y desafíos que enfrenta la salud global. practicantes
Empleos en salud y bienestar
Hay muchas oportunidades emocionantes en el campo, desde convertirse en un trabajador social o terapeuta hasta trabajar como nutricionista o enseñar aptitud física en un gimnasio o centro de salud.
Una de las grandes recompensas de una carrera en este campo es poder ayudar a las personas a vivir vidas más saludables y felices.
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